看似難以定義的骨骼健康，其實也有可以量化的大致參考標(biāo)準(zhǔn)!
骨密度公式：骨密度=(體重(公斤)-年齡)×0.2
按照上述等式計算，如果結(jié)果小于-4，骨質(zhì)疏松的可能性比較高，到醫(yī)院進(jìn)行檢查;如果大于-1，說明骨骼相對健康。
檢查骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測。南京科進(jìn)實業(yè)有限公司專注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產(chǎn)，是國內(nèi)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產(chǎn)廠商，是二類醫(yī)療器械專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)。生產(chǎn)的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度已適用于各類醫(yī)療與體檢機構(gòu)，不論對中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生檢查骨質(zhì)疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。
年紀(jì)越大，越怕骨骼出毛病，這是因為老年人的鈣質(zhì)流失比中年人要嚴(yán)重。學(xué)會用體重和年齡估算骨密度，可以及時發(fā)現(xiàn)患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。
骨骼是肌肉、血管、器官的支撐，骨骼健康的人，衰老的速度就慢，因為身體結(jié)構(gòu)相對穩(wěn)定。
如何才能提高骨密度，增強骨骼健康呢?可以參考以下幾項原則。
1、宜早不宜遲
對于骨骼的保護(hù)和鍛煉，越早開始越好，等到骨質(zhì)疏松了才想起來，就不會那么容易做到了。
2、運動適度
適度的運動，比如游泳、深蹲等，既能提高骨密度，又不至于讓骨骼過度磨損。
3、常補鈣
多吃富含鈣質(zhì)的牛奶、芝麻，以及富含維生素D的香菇、海魚等食物，還要經(jīng)常曬曬太陽，加快鈣的吸收。同時，養(yǎng)成良好的健康的生活飲食習(xí)慣，不吸煙不喝酒、咖啡等，也同樣防止鈣的加速流失，檢查骨質(zhì)疏松。
在養(yǎng)護(hù)骨骼健康的道路上，少不了南京科進(jìn)的鼎力支持
南京科進(jìn)實業(yè)有限公司是專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)超聲骨密度檢測儀的生產(chǎn)廠家，公司執(zhí)行ISO9001+ISO13485質(zhì)量管理體系標(biāo)準(zhǔn)和醫(yī)療器械生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范，研發(fā)的超聲骨密度儀包括跟骨、橈/脛骨、便攜式解決方案、雙屏顯示解決方案等不同類型，滿足不同測量人群的不同需求。
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