心腦血管可以說是冬季高發(fā)的一種。冬季吃點什么能有效檢查心腦血管并補充營養(yǎng)呢?下面小編來給大家介紹一下。
心腦血管到底包括什么呢?
顧名思義就是和心臟大腦相關(guān)的。全世界每年大約有1500萬人死于此病，全中國每年有200萬人死于心腦血管，所以這個數(shù)字也是十分觸目驚心的。并且高血脂癥、高血壓、腦卒中已經(jīng)成為了心腦血管的三大殺手!
在醫(yī)學(xué)上我們會檢查四項指標(biāo)：膽固醇、甘油三醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇，前三項指標(biāo)是越低越好，而只有最后一項是越高越好。還有很多人覺得吃素就不會得心腦血管了，其實這也是一個誤區(qū)，因為雖然你吃的素，但是如果吃的米飯更多，碳水化合物就會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以也是不健康的，并且高血脂還是引起冠心病、腦梗塞、腦血栓的主要因素。
到底怎么吃才能吃出健康?
都說“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如一條腿的”，魚就是一條腿的，并且魚肉比紅色、白肉的營養(yǎng)價值更高，很多人認為海魚的營養(yǎng)價值會更高，但其實河魚里面多不飽和脂肪酸，所以河魚的營養(yǎng)根本不遜于海魚。
除開清蒸、紅燒、糖醋，就是按照四川人水煮魚的做法，改良的新式水煮魚，要用到的就是青椒和花椒，青椒里維生素C含量很豐富，可以清除多種毒素、凈化血液，花椒可以抗血栓、降血脂、減肥。
除了日常生活中要注意飲食，還應(yīng)科學(xué)的進行血管監(jiān)測，提早檢查心腦血管的發(fā)生。經(jīng)顱多普勒應(yīng)用于腦血管的檢查。南京科進實業(yè)有限公司自主研發(fā)生產(chǎn)的超聲TCD血流分析儀是利用超聲波的多普勒效應(yīng)來檢測顱內(nèi)血管血流動力的一種醫(yī)療技術(shù)，可綜合反映顱內(nèi)、外大部分血管分支、各節(jié)段的血流情況，能用于神經(jīng)外科手術(shù)及腦血管、危重病人、中風(fēng)后病員的腦血流的監(jiān)護及中風(fēng)預(yù)報。
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